كيف يمكن أن تساعدكِ أشعة الشمس على تعزيز تقديركِ لذاتكِ؟
ملخص: المظهر الجميل والوجه البهيّ والبشرة المتألقة علامات قد تشير إلى الصحّة الجيدة أو راحة البال التي تتمتّعين بها؛ لكنّها…
فلافيا مازلان سالفي (Flavia Mazelin Salvi): صحفية في “بسيكولوجي” (Psychologies) منذ 20 سنة، متخصصة في علم النفس والتنمية الذاتية التحليلية ومؤلفة عدة كتب حول فلسفة الزن ومنافعها في الحياة اليومية.
شغوفة بكل الطرق والمناهج التي تُسهم في انفتاح الذهن والقلب، تمارس التأمل منذ 20 سنة إلى جانب الكتابة الإبداعية.
شعارها: “في داخل كلّ منا ضوء بوسعه أن يدحر ظلام العالم”.
ملخص: المظهر الجميل والوجه البهيّ والبشرة المتألقة علامات قد تشير إلى الصحّة الجيدة أو راحة البال التي تتمتّعين بها؛ لكنّها…
تنويه: نؤكد أن ما ستقرأه في هذه المقالة هو نتيجة دراسات جامعية وسريرية أجراها متخصصون في العلاقات العاطفية والزوجية. [toc…
ملخص: قلّة الصبر والعجلة والتلّهف المستمر آفات تصيب الكثير منّا في عصر السرعة والتقلّب والمزاجية. لكن هل يجوز لنا اعتبارها…
ملخص: نتوقع من الصديق العطف والكرم والوفاء. هذا مشروع؛ ولكن وفقاً لعالم النفس الأميركي روبرت جيه ويكس، فإن أكثر ما…
ملخص: هل يمكننا تجنب الإفراط في تناول الطعام من دون أن نفقد المتعة؟ نعم، الأمر ممكن إذا استطعنا التفريق بين…
ملخص: بفضل دورات السعادة التي قدمها في جامعة هارفارد المرموقة ومؤلفاته الأكثر مبيعاً، أصبح خريج الفلسفة وعلم النفس، تال بن…
ملخص: يسود بين الناس الكثير من المقولات والادعاءات حول معنى السعادة وأسبابها وسبل الوصول إليها؛ بل إن بعض الدراسات العلمية…
ملخص: التبعية العاطفية هي أحد أنماط الاعتماد العاطفي الذي يصعب التعرف إليه في العلاقة الزوجية لأنه يُظهر في معظم الأحيان…
ملخص: فيما يلي، تقدّم لنا المختصة النفسية الأميركية تارا براش طريقة رين، وهي طريقة تأمل من 4 مراحل ابتكرتها بنفسها،…
المحتوى محمي