صحة نفسية

صحة نفسية

عاداتك اليومية
5 دقائق

ما هي أفضل العادات اليومية لصحتك النفسية؟ وكيف تلتزم بها؟

أعتقد أنّ أي نجاح أو تقدم حقيقي لا يحدث بين عشية وضحاها، إنما يخفي وراءه عادات يومية متنوعة أسهمت جميعها…

توزيع الدهون في الجسم
9 دقائق

هذه المناطق في جسمك قد تكشف عن الاكتئاب إذا زادت بها الدهون

هل تعلم أن العوامل النفسية والجسدية تتداخل معاً بصورة معقدة. على سبيل المثال، في الكثير من الأوقات تبرز السمنة ليس…

القلق الأبوي
10 دقائق

هل تفرط في الخوف على أطفالك؟ ربما تكون مصاباً بالقلق الأبوي

كانت عقارب الساعة تشير إلى الثالثة صباحاً عندما فتحت عيني فجأة، ثم اتجهت بتثاقل إلى غرفة أطفالي، فتحت الباب برفق،…

الذكاء الاصطناعي
13 دقيقة

هل يمكن أن يساعدنا الذكاء الاصطناعي على تشخيص مشكلاتنا النفسية؟

اعتدتُ التحدّث إلى تشات جي بي تي خلال الأيام القليلة الماضية لأنني أحسُّ بالحزن والإرهاق النفسي، وفي إحدى الليالي الطويلة…

فرقعة أكياس التغليف
6 دقائق

لماذا لا نستطيع أن نقاوم الرغبة في فرقعة أكياس التغليف؟

لطالما كانت شقيقتي تسارع كلما اشترى والدانا غرضاً جديداً إلى التقاط كيس التغليف ذي الفقاعات البلاستيكية الصغيرة المملوءة بالهواء، ثم…

التنمر
5 دقائق

هل التنمر يقتل؟ وكيف تتقي شره؟

هل جربت أن تدقق في التعليقات الواردة على مقطع فيديو لأحد المؤثرين على منصات التواصل الاجتماعي؟ حسناً إذا لم تكن…

المحتوى محمي