3 دقائق ملخص: هل تشعر في كثير من الأحيان أنك تبذل جهدك ومالك بهدف تحاشي الاصطدام بالملل القاتل؟ اطمئن فهذا شعور تزايد…
2 دقائق ملخص: هزات الحياة هي المراحل الانتقالية التي تعقب الأحداث الكبرى في حياة المرء، وتتسم باضطراب شديد يدفعه إلى التشكيك في…
5 دقائق ملخص: في عالم اليوم السريع الخُطى، نقع في الحيرة والضياع أمام ازدحام المهمات والمسؤوليات والمعلومات؛ لذا فإن تصفية الذهن هي…
7 دقائق ملخص: تفرض علينا الحياة أحياناً اختياراً واحداً محدداً بينما نريد شيئاً آخرَ مختلفاً تماماً، وكلما اتسعت الهوّة بين ما لدينا…
7 دقائق ملخص: نختبر جميعاً، من وقت لآخر، الشعور المؤلم بالفراغ، وقد يأتي هذا الشعور إلينا من العدم أو يكون نتيجة حدثٍ…
3 دقائق ملخص: يتعمّق هذا المقال في المخاطر المحتمَلة لحالة الإجهاد التأكسدي؛ التي تشمل الصحة البدنية بصفة عامة لكنها قد ترتبط على…
