نصائح

نصائح

كريستوف أندريه

كريستوف أندريه والتأمل الاسترشادي: “مساحة للتنفس”

هل تجد صعوبة في التعامل مع الضغوط وإدارتها بشكل يومي؟ هل تطغى عليك الانفعالات وتستهلك كل طاقتك؟ يقترح عليك كريستوف…

رهاب المسؤولية

كيف تتعامل مع رهاب المسؤولية أو (الهايبوفوبيا)؟

يتهربون من المسؤولية دائماً، فينظر الآخرون إليهم على أنهم جبناء وطفوليون وأنانيون؛ لكن التفكير في أن تكون مسؤولاً يمكن أن…

التعامل مع أهل الزوج

كيف أتعامل مع أهل زوجي؟

يقول المثل: «أنت لا تتزوج من شخصٍ واحدٍ فقط؛ بل تتزوج من عائلته» إن جاز التعبير. من غداء العائلة، إلى…

"أريد أن أبقى وحيداً" "أشعر بوحدة". شتّان ما بين هذين المصطلحين؛ فبينما يشير الأول إلى رغبة في البقاء وحيداً لبعض الوقت من دون إشارة لمشاعر سلبية

استغل وحدتك بطريقة صحيحة

"أريد أن أبقى وحيداً"، "أشعر بالوحدة". شتّان ما بين هذين المصطلحين، فبينما يشير الأول إلى رغبة في البقاء وحيداً لبعض…

كيف أتعامل مع مديري النرجسي

النرجسية في بيئة العمل: كيف أتعامل مع مديري النرجسي؟

تحفل بيئة العمل بعدد من التحديات التي يجب على الفرد أن يُحسن التعامل معها ويقوم بإدراتها بشكل صحيح، ذلك لأنها…

طرق تمنحك السعادة

7 طرق تمنحك السعادة

هل أنت بحاجة إلى طرق تمنحك السعادة التي تصبو إليها؟ إن النجاح في حياتك، معناه بناء صرح من ثلاثة أبعاد:…