منوعات عن الصحة النفسية

منوعات عن الصحة النفسية

العلاج البيئي

من الاكتئاب إلى مشاكل الصحة الجسدية: العلاج البيئي قد يوفّر حلولاً مُساعدة

من منا لا يجد متعة خاصة بالتواجد قرب الشاطئ أو استنشاق الهواء النقيّ القادم من وسط أشجار غابة قريبة من…

تحريك العين

إزالة تحسس العين: تقنية فريدة تساعدك على تجاوز الصدمات النفسية

يؤكد إصدار أحدث كتاب من تأليف "فرانسين شابيرو"، مكتشفة علاج إزالة التحسس وإعادة المعالجة عن طريق حركة العين، نتائج التجارب…

الانتقال إلى مكان جديد 

كيف يكون الانتقال إلى مكان جديد عاملاً مسبباً للضغط؟

يزعزع الانتقال إلى مكان جديد الحالة النفسية للمرء بشكل أو بآخر سواء كانت هذه الخطوة مرغوباً فيها أو لا، فترك…

العطف والشفقة

التراحم قيمة إنسانية سامية: تعرف إلى كيفية تعزيزها

لم يكن غريباً التَراحُم الذي شَهدناه يطوف العالم أجمع من أجل الطفل ريان -رحمه الله- حيث تجسّدت أسمى معاني الإنسانية…

العلاج بالألوان

هل العلاج بالألوان مفيد للصحة النفسية؟

تؤثر الألوان بشكل مباشر على حالتنا النفسية والعاطفية. في هذا السياق تقول مريم ذات الـ 45 عاماً إنها اكتسبت الثقة…

معضلة القنفذ

كيف تفسِّر “معضلة القنفذ” ازدواجية مشاعرنا تجاه الآخرين؟

لا يخلو حديثنا عن أصدقائنا وأحبائنا عن وصفهم بأنهم أقرب الناس لنا، فهم من يعرفون الكثير عنّا وطبائعنا وما نحب…