صحة نفسية

صحة نفسية

شبكات التواصل الاجتماعي
4 دقائق

كيف توقعنا شبكات التواصل الاجتماعي في فخ الاكتئاب؟

إن ارتباطنا الوثيق هذا الزمن بهواتفنا الذكية بجعلنا إياها جزءاً أساسياً لا تكتمل بدونه أيّامنا، لم يَخْلُ من جانب مُضِر…

الاكتئاب السوداوي
3 دقيقة

7 خطوات بسيطة للتكيّف مع عالم الاكتئاب السوداوي الموحش

للأدب السوداوي جماهير غفيرة. وربما لا يدرك البعض ممن يستمتعون بقراءة مؤلفات فرانز كافكا (Franz Kafka) العالمية أو روايات فرجينيا…

وسواس النظافة
3 دقيقة

كيف تتخلص من وسواس النظافة؟ 5 طرق علاجية ستنقذك

مهما بدت المبالغة في التنظيف والتنظيم والترتيب سمة شخصية محببة، يمكن أن ينقلب الإفراط في شيء إلى ضده بسهولة، أو…

ذاكرة الجسد
3 دقائق

ذاكرة الجسد: كيف تؤثر معاناتنا النفسية في صحتنا الجسدية؟

الجسد لا يكذب، فهو يتحدث بصدق عن مشكلاتنا وصراعاتنا ومعاناتنا النفسية؛ لكن ما مدى ارتباط المصاعب النفسية بالأمراض الجسدية؟ وما…

مرضى السكري
3 دقيقة

نصائح ذهبية للسيطرة على الضغط النفسي والسكري

يتأثر الجميع بالتوتر والضغط النفسي، فالحياة لا تكاد تخلو من الظروف الضاغطة والمواقف التي تستدعي مشاعر الكرب. وبما أن الجسم…

المنزل
4 دقائق

المنزل صندوق أسرار النفس: ما الذي تكشفه منازلنا عنا؟

يمثل المنزل مرآة النفس وملاذها الآمن وصندوق أسرار شخصية صاحبه وماضيه وأحلامه، وهو حيز يفيض بالمشاعر المتناقضة، ففيه يتشارك الناس…

المحتوى محمي