صحة نفسية

صحة نفسية

الشخص الانطوائي
5 دقائق

ما سمات الشخص الانطوائي؟ وكيف تتعامل معه؟

ملخص: الشخص الانطوائي هو شخص يميل إلى الشعور بالراحة عند قضائه الوقت بمفرده أو مع شخص واحد أو شخصين، بدلاً…

ابن سينا
4 دقائق

ابن سينا: الطبيب الذي حرر المرض النفسي من سطوة الخرافة والأرواح الشريرة

ملخص: ابن سينا فيلسوف وطبيب وعالم نفس مسلم فارسيّ، أسهمت نظرياته عن العلاقة بين النفس والجسد في إلغاء المعتقدات الخاطئة…

العلاقة بين الدخل والصحة النفسية
4 دقائق

كيف يؤثّر دخلك في صحتك النفسية؟ إليك الإجابة العلمية

ملخص: تطرّق العديد من الدراسات إلى العلاقة بين الدخل والصحة النفسية. يمكن أن يزيد الدخل المنخفض للأفراد مستويات القلق والاكتئاب…

تعزيز صحتك النفسية
2 دقائق

3 ممارسات تساعدك على تعزيز صحتك النفسية

ملخص: يجب ألا يكون الحديث عن الصحة النفسية من المحظورات بعد الآن، وهذا ما يدعو إليه العديد من النشطاء والمشاهير…

حالة العجز المكتسب
4 دقائق

لماذا زادت حالة العجز المكتسب في لبنان؟ وكيف يمكن التغلب عليها؟

ملخص: العجز المكتسب هو عندما يكون الشخص غير قادرٍ على إيجاد حلول للمواقف الصعبة، حتّى عندما يكون الحل متاحاً له؛…

الضغوط الصغيرة
4 دقائق

الضغوط الصغيرة: كيف تؤثر في صحتك النفسية؟ وكيف تواجهها؟

ملخص: عندما نتعرض للانهيار النفسي، فغالباً ما نلجأ إلى البحث عن الأحدث أو الأسباب الجسيمة التي تقف وراءه، ونغفل حصر…

المحتوى محمي