Search Open Side Panel

صحة نفسية

صحة نفسية

قراءة الشعر
5 دقيقة

ما تأثير قراءة الشعر وكتابته في تحسين حالتك النفسية؟ وكيف تدمجه في روتينك اليومي؟

ملخص: "سلامٌ وإن كان السلام تحيةً، فوجهك دون الردّ يكفي المُسلِّما". كلمات موزونة مقفاة لا تصل إلى مسامعنا فحسب؛ بل…

الاضطراب الانفجاري المتقطع
3 دقيقة

ما الاضطراب الانفجاري المتقطع؟ وكيف يمكن علاجه؟

ملخص: هل شاهدت في أحد الأيام شخصاً غاضباً بشدة دون وجود سبب منطقي لغضبه؟ يقف العديد من الأسباب وراء هذا…

حرارة الجسم
1 دقيقة

ما العلاقة بين درجة حرارة الجسم والإصابة بالاكتئاب وفقاً لدراسة حديثة؟

ملخص: يستمر البحث الهادف إلى فهم مرض الاكتئاب وأعراضه وسبل علاجه الممكنة. في هذا السياق توصّلت دراسة شملت نحو 20,000…

تأثير المحيط
7 دقيقة

كيف تسيطر على تأثير محيطك في صحتك النفسية؟

ملخص: كل ما نراه ونسمعه ونتنفسه يؤثر فيما نشعر به ونختبره نفسياً. لذلك؛ سنتعمق في هذا المقال في شرح تأثير…

الأرق
1 دقيقة

لا تحارب الأرق والتف عليه بهذه الطريقة الفعالة

ملخص: عندما يجافي النوم عينيك ويسيطر الأرق على ليلتك فقد تحاول جاهداً أن ترقد بأيّ ثمن، فتلجأ إلى توفير الظروف…

الاضطرابات النفسية معدية
5 دقيقة

هل الاضطرابات النفسية معدية؟ وماذا تفعل لتقي نفسك؟

ملخص: من المعروف لنا جميعاً أن بعض الأمراض الجسدية يمكن أن تنتقل بالعدوى مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، ولكن هل يمكن…

المحتوى محمي