Search Open Side Panel

صحة نفسية

صحة نفسية

الشخصية المرضية
6 دقائق

3 أنواع من اضطرابات الشخصية تعرف إليها

على الرغم من أنهم ليسوا مجانين فهم يبدون كذلك في بعض الأحيان بسبب بعض السمات المرضية التي تميز شخصياتهم وتزعج…

التعامل مع نوبات الهلع
4 دقائق

3 تمارين للتعامل مع نوبات الهلع

خفقان القلب والتعرق وألم الصدر هي من الأعراض التي تصيبنا عندما نتعرض لنوبة هلع - أو نوبة قلق حاد -…

نظام المناوبات
3 دقائق

كيف يؤثر العمل بنظام المناوبات على الصحة النفسية للعاملين؟

تتعدد أنماط العمل في بيئة العمل الحديثة ما بين العمل بدوام كامل أو جزئي أو العمل الحر، وكذلك تختلف ساعات…

دور الالتهاب
5 دقائق

دور الالتهاب والجهاز المناعي في الإصابة بالاكتئاب

الاكتئاب مرض عقلي شائع وغير مفهوم تماماً ويعالَج غالباً بتناول أدوية مثل "بروزاك" (Prozac)؛ لكن يتم النظر حالياً في حلول…

علاج التعرّض السردي
4 دقائق

ما يجب معرفته عن علاج التعرّض السردي

قد يبدو من الصعب تخيّل عيش حياة بلا أحداث أو تجارب صادمة؛ الفكرة نفسها غير منطقية ولا تمت للواقع بصلة،…

جوانب القلق
3 دقائق

تعرف إلى جوانب القلق المتعددة

القلق متعدد الأشكال وهو شعور مشترك بين الأشخاص على نطاق واسع، كما ينتشر في مجتمعاتنا الصناعية ويؤثر في العقل والخلايا…

المحتوى محمي