تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الاعتذار بطريقة جيدة
3 دقائق

6 خطوات للاعتذار إلى من أخطأت بحقه بطريقة صحيحة

يمكننا أن نقول "عفواً" عندما نخطئ بحق أحد ما لكن ذلك قد لا يكون كافياً دائماً للاعتذار، فطلب المغفرة من…

رهاب الموت
3 دقائق

كيف أتغلب على رهاب الموت؟

عانت آني غروير البالغة من العمر 31 عاماً لسنوات عديدة من الذعر والخوف من الموت بما يمكن تسميته "رهاب الموت"؛…

الثقة في النفس
6 دقائق

ما الذي يقوض ثقتنا بأنفسنا؟

لا تتأثر الثقة في النفس بالمسائل الذاتية وحسب؛ بل إن الأزمات الأخلاقية والاقتصادية والصحية والبيئية لها دورها أيضاً في زعزعة…

اتخاذ القرارات
4 دقائق

لماذا نخاف من اتخاذ القرارات؟

تتنبأ بعض التقارير بأن الإنسان العادي قد يقوم بنحو 35 ألف قرار كل يوم؛ ما يجعل البعض منّا يتساءل عن…

مواجهة المحن
4 دقائق

7 ثمار تحصدها بعد مواجهة المحن وتجاوزها

تُغيّر المحن التي يتعرض المرء لها الطريقة التي ينظر بها إلى نفسه وحياته والآخرين، ورغم شعوره عندما يخوضها بصعوبة استعادة…

عدم القدرة على التركيز
3 دقائق

كيف أتعامل مع حالة عدم القدرة على التركيز؟

هل تجد صعوبة شديدة في التركيز على إنجاز مهمة بعينها؟ تنشغل بأشياء أقل أهمية؟ تفقد الخيط الناظم لفكرة ما أو…

المحتوى محمي