الصحة النفسية

الصحة النفسية

الباريدوليا

لماذا قد ترى وجهاً باسماً أو عابساً في فنجان القهوة؟ تعرَّف إلى ظاهرة الباريدوليا

ملخص: الباريدوليا ظاهرة طبيعية وإنسانية تجعل الأفراد يبحثون عن المعنى من خلال الصور العشوائية، وعادةً ما تتجسد تلك الصور في…

أخبار الحروب

كيف تتابع أخبار الحروب دون أن تفقد سلامك النفسي؟

ملخص: ثمة أوقات كثيرة قد نشعر خلالها بالعجز وقلة الحيلة، وتُعد الحروب من أبرز تلك الأوقات؛ حيث ينتابنا الكثير من…

الخوف والتوتر والقلق والهلع

كيف تميز بين التوتر والخوف والقلق والهلع؟

ملخص: ثمة عواطف تبدو متشابهة حدّ التطابق ويصعب التمييز بينها، وهذه حال الخوف والتوتر والقلق والهلع؛ 4 مشاعر تفصل بين…

الصدمات النفسية

لماذا تتوقف حياة البعض عند الصدمات النفسية بينما ينجو منها البعض الآخر؟

ملخص: نتعمّق في هذا المقال في تفكيك تعقيدات الصدمات النفسية، ونستكشف العوامل التي تسهم في تعريض البعض إلى الندوب غير…

الوقاية من الاكتئاب

دراسة علمية تكشف عن أهم 7 عادات للوقاية من الاكتئاب

ملخص: الاكتئاب مرض نفسي خطِر وشائع يتطلّب علاجه جلسات نفسية وتناول عقاقير دوائية فترات طويلة أحياناً. لذا فإن أفضل علاج…

اكتئاب الخريف

5 طرق فعالة لمواجهة اكتئاب الخريف

ملخص: في هذا الوقت من كل عام، أجهّز قائمة بعدد من الأفلام والمسلسلات الكورية، هذا بالإضافة إلى شراء بعض الروايات…

error: المحتوى محمي !!