3 دقائق تؤثر أطوار القمر في الحالة الجسدية والنفسية للإنسان مثل ازدياد آلام الدورة الشهرية واضطراب النوم وتقلب المزاج وغير ذلك، وعلى…
2 دقائق هل تفتح هاتفك الذكي وتبدأ بتصفح الأخبار السيئة الخبر تلو الآخر فور استيقاظك؟ احذر هذا السلوك لأنه مؤذٍ لصحتك النفسية والجسدية.…
3 دقيقةيتأثر الجميع بالتوتر والضغط النفسي، فالحياة لا تكاد تخلو من الظروف الضاغطة والمواقف التي تستدعي مشاعر الكرب. وبما أن الجسم…
3 دقائق يتسم دماغ المراهق بقوة نظام المكافأة فيه، وضعف قدرته على التحكم في السلوكيات، وتأثره الشديد بالخبرات والتجارب، ومن مظاهر ما…
4 دقائق تنمي رياضة التزلج بمختلف أنواعها الثقة بالنفس وتعزز المرونة الجسدية، ويؤجج الانزلاق على المنحدرات مشاعر الحماسة والجرأة الطفولية، فهيا بنا…
2 دقائق يعاني عدد كبير من النساء من الدورة الطمثية؛ لكن ماذا لو كان الإنصات والوعي بالفصول الأربعة للدورة الشهرية وتأثير هذه…
المحتوى محمي
