القلق

القلق

تأثير الضوضاء
5 دقيقة

دراسة جديدة تفسر العلاقة بين مكان منزل الطفولة واحتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب

ملخص: نشرت مجلة جاما نيتورك أوبن (JAMA Network Open) دراسة بحثية حديثة في مايو/أيار 2024 توصلت من خلالها إلى نتيجة…

القلق
2 دقيقة

3 نصائح بسيطة وفعالة تخلصك من القلق نهائياً

ملخص: القلق هو حالة عاطفية تتميز بالخوف الشديد أو المفرط في الحياة اليومية، وغالباً ما يكون مصحوباً بأعراض جسدية مثل…

التعلق القلق
6 دقيقة

5 إرشادات فعالة للتغلب على التعلق القلق

ملخص: إذا أرسلت رسالة نصية إلى أحد أصدقائك المقربين أو شريكك العاطفي ولم يرد على الفور؟ ماذا ستفعل؟ هل ستتفهم…

شاي الماتشا
2 دقيقة

مشروب ياباني يساعدك على مقاومة أعراض القلق والاكتئاب

ملخص: هل يمثّل شرب شاي الماتشا مجرّد صيحة جديدة من صيحات المكمّلات الغذائية؟ وفقاً لدراسة يابانية حديثة فإن الفوائد الصحية…

نوبة قلبية
4 دقيقة

خفقان قلب وضيق تنفس: نوبة قلبية أم نوبة هلع؟ إليك كيفية التمييز بينهما

ملخص: تشترك نوبة الهلع والنوبة القلبية في العديد من الأعراض المتشابهة؛ مثل ضيق التنفس وألم الصدر وخفقان القلب وغير ذلك.…

السرطان
4 دقيقة

دراسة سعودية حديثة ترصد تفاصيل العلاقة بين السرطان والإصابة بالاكتئاب

ملخص: أظهرت الدراسات العلمية أن الاكتئاب والقلق ينتشران كثيراً بين مرضى السرطان؛ ما يؤثر سلباً في نوعية حيواتهم وكفاءة العلاج.…

المحتوى محمي