شارك
ملخص: نتعمّق في هذا المقال في العلاقة المعقّدة بين الحرمان من النوم والقلق، ونلقي الضوء على أهمية إعطاء الأولوية للنوم…
ملخص: عندما تركز ذهنك في اللحظة الحاضرة، هنا والآن، فقد تتمكن من وقف سيل التفكير الجارف الذي يشغل بالك. هذه…
ملخص: الحمل حلم جميل بالنسبة إلى نساء عديدات؛ لكن الصورة المثالية التي تحملنها عنه سرعان ما تتلاشى بعد أن يتحقق…
ملخص: هل يمكن لفعل بسيط مثل دندنة الأغاني والألحان خلال المشي أن يُحدث فارقاً في حالتنا النفسية؟ هذا ما خلصت…
ملخص: قد يبدو العناق حركة عادية؛ لكنه تأثيرات إيجابية عديدة في الصحة النفسية، فما المدة المثالية للعناق؟ قد…
ملخص: أصبحنا نشعر بتداعيات تغير المناخ في الوقت الحالي أكثر من أي وقت مضى، وبخاصة مع الارتفاع الكبير في درجات…
