4 دقائق ملخص: كثيراً ما يقال إن عليك ألا تحكم على الآخرين وألا تتخذ القرارات السريعة عند الشعور بالغضب، كما عليك ألا…
3 دقائق ملخص: تسمح عملية التلوين للأفراد بالتركيز على الحاضر، ما يتيح حالة تأمّل يمكن أن تساعد في تقليل القلق وتعزيز الصحة…
2 دقائق ملخص: العلاقات غير الصحية مع زملائك أو الممارسات الإدارية المؤذية أو الأعباء غير المعقولة هي كلها عوامل تسمم بيئة عملك؛…
2 دقائق ملخص: خلص باحثون إلى أن العلاقة السيئة مع الأب يمكن أن تدفع الابن إلى إنشاء نظرة غير صحية تجاه نفسه،…
4 دقائق ملخص: يستكشف هذا المقال العلاقة المعقدة بين بكتيريا الأمعاء وصحتنا النفسية، وبالتحديد حالتنا المزاجية العامة، ويقدّم أبرز النصائح لتعزيز صحة…
4 دقائق ملخص: إذا كنت شخصاً انطوائياً فلا بد أنك خجول ومنعزل وغير اجتماعي، وفي مجتمعنا الذي يولي قيمة كبيرة للانفتاح والتفاعلات…
المحتوى محمي
