صحة نفسية

صحة نفسية

شيخوخة الدماغ
11 دقيقة

هذا التغيير في هاتفك الذكي سيجعل دماغك أصغر بعشر سنوات

أكدت دراسة بحثية حديثة نشرتها الأكاديمية الوطنية الأميركية للعلوم (National Academy of Sciences) في فبراير/شباط 2025 أن إيقاف تشغيل الإنترنت…

تأثير الحقيقة الوهمية
7 دقائق

عقلك قد يخدعك! كيف تميّز الأكاذيب التي تبدو حقائق؟

"إذا تكررت الكذبة كثيراً ستتحول إلى حقيقة شبه مؤكدة، وفي حال تكررت هذه الحقيقة كثيراً ستتحول إلى اعتقاد قد يموت…

متلازمة القولون العصبي
5 دقيقة

5 إرشادات عملية لتدير العلاقة بين حالتك النفسية والقولون العصبي

هل تعلم أن القولون العصبي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بصحتك النفسية؟ حيث أكدت دراسة بحثية نشرتها المجلة الأيرلندية للعلوم الطبية (Irish…

صدمات شديدة القسوة في الطفولة
3 دقيقة

الطفل الذي عانى الصدمات قد يكون أكثر إبداعاً!

أتابع منذ فترة أحد المؤثرين على منصة "تيك توك" جذبتني إليه رسوماته شديدة الإتقان والإبداع التي يستعرضها في مقاطع الفيديو…

الرسائل غير المقروءة
3 دقيقة

كيف تؤثر الرسائل غير المقروءة في نفسيتك؟ وماذا تفعل لتجنب ضررها؟

عليّ أن أعترف: إن التواصل الرقمي ليس من نقاط قوتي حقاً. يمكنني المشاركة في شتى المواضيع وجهاً لوجه حول مجموعة…

الشلل النفسي
4 دقيقة

الشلل النفسي: عندما تتجمد أعضاء الجسم استجابةً للصدمة!

تخيل أنك تستيقظ ذات صباح وتهمّ لاستقبال اليوم، لتجد أن جسدك يرفض الاستجابة. يمكنك التفكير بوضوح، وعقلك متيقظ، لكن أطرافك…

المحتوى محمي