صحة نفسية

صحة نفسية

الاستقلالية
2 دقيقة

ما الاستقلال النفسي؟ وكيف تحققه لتنعم بالراحة النفسية

ملخص: الاستقلالية صفة دالّة على النّضج العاطفي والنّفسي. يؤدي ضعف الاستقلالية إلى الإفراط في الاعتماد على الآخرين والتعلّق بهم؛ لكنّه…

الغرباء
3 دقيقة

لماذا نميل إلى كشف أسرارنا للغرباء؟ وهل ذلك مفيد لصحتنا النفسية؟

ملخص: هل فكرت من قبل أن تتحدث إلى أحد الغرباء في وسيلة مواصلات؟ ربما تكون قد ترددت كثيراً في أخذ…

الوصمة المجتمعية
5 دقيقة

ما العوائق التي تمنع المرضى النفسيين من زيارة الطبيب؟ دراسة حديثة من السعودية تجيب

ملخص: أُصبت بالاكتئاب الشديد خلال فترة بعيدة من فترات حياتي، كان الأمر صعباً ومؤلماً على نحو كبير؛ ولكن الأمر الأكثر…

رهاب المطر
3 دقيقة

أومبروفوبيا: ماذا تعرف عن رهاب المطر؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟

ملخص: يعاني بعض الأفراد من خوف شديد من المطر، وتنتابهم نوبات من الذعر والهلع في حال رؤيته أو حتى مجرد…

الرياضات الخطرة
5 دقيقة

مارك زوكربيرغ ليس الوحيد: لماذا يعشق الرؤساء التنفيذيون الرياضات الخطرة؟

ملخص: في الوقت الذي يستمتع فيه الرئيس التنفيذي لشركة ميتا مارك زوكربيرغ بممارسة الرياضات الخطرة، حذرت الشركة في تقريرها السنوي…

الارتجاع البيولوجي
2 دقيقة

الارتجاع البيولوجي: تقنية نفسية جديدة يمكنها تخفيف آلامك

ملخص: السيطرة على الألم وتخفيف الأوجاع هما الهدف الأساسي لأي صورة من صور العلاج. لكن ماذا لو كان بإمكان المريض…

المحتوى محمي