الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

صحة نفسية

صحة نفسية

رهاب المطر
3 دقيقة

أومبروفوبيا: ماذا تعرف عن رهاب المطر؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟

ملخص: يعاني بعض الأفراد من خوف شديد من المطر، وتنتابهم نوبات من الذعر والهلع في حال رؤيته أو حتى مجرد…

الرياضات الخطرة
5 دقيقة

مارك زوكربيرغ ليس الوحيد: لماذا يعشق الرؤساء التنفيذيون الرياضات الخطرة؟

ملخص: في الوقت الذي يستمتع فيه الرئيس التنفيذي لشركة ميتا مارك زوكربيرغ بممارسة الرياضات الخطرة، حذرت الشركة في تقريرها السنوي…

الارتجاع البيولوجي
2 دقيقة

الارتجاع البيولوجي: تقنية نفسية جديدة يمكنها تخفيف آلامك

ملخص: السيطرة على الألم وتخفيف الأوجاع هما الهدف الأساسي لأي صورة من صور العلاج. لكن ماذا لو كان بإمكان المريض…

الشرود
4 دقيقة

كيف تحسّن تركيزك وتتفادى الشرود الذهني؟

ملخص: بدءاً من تعزيز الإبداع وتحسين الحالة المزاجية إلى إضعاف الإنتاجية والقدرة على بلوغ دورة التركيز الطبيعية في الدماغ؛ تعرّف…

العناية ببشرتك
3 دقيقة

هل تود تحسين جودة نومك وصحتك النفسية؟ إذاً اعتن ببشرتك!

ملخص: ماذا لو كان تحسين جودة نومك معتمداً على العناية ببشرتك؟ هذا ما تكشفه دراسات حديثة ومختبرات مختصّة في مستحضرات…

هوس التنظيف
6 دقيقة

احذر هوس التنظيف: كيف تتعامل مع الضرر النفسي للترند الجديد على تيك توك؟

ملخص: كثيراً ما يلجأ الناس إلى إجراء حفلة تنظيف كبيرة للمنزل عندما يأتي فصل الصيف أو بعد مناسبة عائلية كبيرة…

المحتوى محمي