صحة نفسية

صحة نفسية

نوبات القلق
5 دقائق

12 طريقة بسيطة لتجاوز نوبات القلق

يمكن تهدئة نوبات القلق والتوتر الحادة ونوبات الهلع من خلال القيام ببعض الإجراءات البسيطة واستخدام المنتجات الطبيعية. وفيما يلي بعض…

اضطراب الشخصية الحدية
3 دقائق

اضطراب الشخصية الحدية: الأسباب والعلاج

يعد اضطراب الشخصية الحدية من الاضطرابات العقلية. يرافق اضطراب الشخصية الحدية اضطراب فرط النشاط، ويعد هذا المرض واحداً من الأمراض…

4 دقائق

الأنا العليا: رقيب أم طاغية؟

تسعد بها وسائل الإعلام، واللغة اليومية أيضاً؛ لكن هل نعرف ماهية الأنا العليا حقًا؟ إنها عرض لمزايا وعيوب هذه الحالة…

فوائد القراءة للدماغ
9 دقائق

تحد من التوتر والاكتئاب: إليك فوائد القراءة للدماغ والجسم

في القرن الحادي عشر، كتبت امرأة يابانية تُعرف باسم موراساكي شيكيبو «حكاية جينجي»؛ وهي قصة مكوّنة من 54 فصلاً تدور…

الندم
4 دقائق

هل يمكننا العيش دون ندم؟

يأتي الندم نتيجة للمعتقدات: كان من الممكن أن يكون وجودنا أجمل لو تصرفنا بشكل مختلف، لو كنا أكثر شجاعة، وأقل…

الأفكار الفنلندية لتكوين السعادة
3 دقائق

5 أفكار فنلندية لتكون سعيداً في المنزل

بعد أن صُنّفت فنلندا مؤخراً- للمرة الثالثة على التوالي- بصفتها أسعد دولة في العالم وفقاً للأمم المتحدة، فلمَ لا نستلهم…

1 121 122 123

المحتوى محمي