الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

نهاية العام
3 دقيقة

ما هو اكتئاب نهاية العام؟ وكيف تتغلب عليه في 10 خطوات؟

ملخص: فصل الشتاء والبرد ونهاية العام ظروف مواتية للشعور أحياناً بالكآبة والحزن. لكن هذه الفترة قد تكون فرصة مناسبة أيضاً…

الشخصية المخيفة
2 دقيقة

6 إشارات تؤكد على أن شخصيتك مخيفة للآخرين

ملخص: هل يخاف الآخرون التواصل معك أو الحديث أمامك؟ إذا كان الأمر كذلك فربّما كنت من أصحاب الشخصيات المخيفة. الشخصية…

قلّة الصبر الإيجابية
4 دقيقة

هل أنت شخص غير صبور أحياناً؟ قد يكون ذلك ميزة وليس عيباً!

ملخص: قلّة الصبر والعجلة والتلّهف المستمر آفات تصيب الكثير منّا في عصر السرعة والتقلّب والمزاجية. لكن هل يجوز لنا اعتبارها…

النسيان الزائد
5 دقيقة

5 خطوات لتحد من النسيان الناتج عن الضغوط النفسية

ملخص: سألني طفلي الصغير في أثناء كتابة هذا المقال عن مكان لعبته المفضلة وعلى الرغم من أني متأكدة أني رأيتها…

الاضطرابات العقلية
2 دقيقة

أهم السمات الشخصية التي تحمي من الخرف عند التقدم في السن

ملخص: الاضطرابات العقلية التي تصيب الدماغ في آخر العمر مثل الخرف أو مرض ألزهايمر تؤثر في قدراته المعرفية والإدراكية وتصيب…

لعنة المعرفة
5 دقيقة

لعنة المعرفة: هل كلما ازداد علمك قلّت سعادتك؟

ملخص: العلاقة بين المعرفة والسعادة معقدة؛ فمِن الناس مَن يقول إنه كلما ازدادت معرفتك قلت سعادتك، ومنهم من يقول العكس.…

المحتوى محمي