تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

شعورنا بالموت
3 دقائق

هل شعورنا باقتراب الموت حقيقي وماذا يعني؟

لطالما كان الموت موضع اهتمام العلماء والعوام، سواءً كان السبب وراء ذلك دوافع شخصية داخلية بحتة للتعرف أكثر إلى مصائرنا…

الشعور بالندم
3 دقائق

كيف يصبح الندم على قرارات الماضي وسيلة لاتخاذ قرارات مستقبلية أفضل؟

إنكار الحاضر و"الشعور بالندم" على الماضي والقلق بشأن المستقبل؛ ثلاثية تحرم الفرد من العيش بسلام وراحة بال. في حين يجذبنا…

تدريب اليوغا
4 دقائق

كل ما تريد معرفته حول الفوائد الجسدية لليوغا

تهدف ممارسة اليوغا إلى لمّ شمل الإنسان مع جسده ونفسه وروحه، فهي تُمثل فلسفةً حقيقيةً قبل أن تكون ممارسةً جسدية.…

اللغة الأم
4 دقائق

هل يمكن الحفاظ على هويتنا من خلال الحفاظ على اللغة الأم؟

بأصوات وهمهمات غير مفهومة، يبدأ الطفل في التعبير عن احتياجاته ومشاعره في عمر مبكر، إلى أن يتطور عقله ويكتسب الكلمات…

سلوك التضحية
3 دقائق

ماذا يُخفي لطفنا الزائد مع الآخرين؟

لا شك في أننا جميعاً نعتبر الإيثار خصلةً عظيمةً؛ ولكن على الرغم من ذلك، فقد لا يكون سلوك التضحية بالنفس…

السيطرة على الأفكار السلبية
3 دقائق

كيف تسيطر على الأفكار السلبية؟

تنشأ الأفكار بمختلف أنواعها وتوجهاتها في الدماغ، وبطبيعة الحال؛ تساهم الكثير من الأفكار السلبية في دفع العديد من التغيرات النفسية…

المحتوى محمي