تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

تعاطي المخدرات
3 دقيقة

ما الذي يجعل الشخص يقع في فخ الإدمان؟

الإدمان هو حالة معقدة واضطراب دماغي يتجلى في تعاطي المخدرات القهري على الرغم من الوعي بعواقبه الضارة. يمنح هذا…

طريقة المرآة
2 دقائق

3 خطوات لاستعادة الثقة في النفس من خلال طريقة المرآة

إن حب الذات وتقبّلها كما هي، بجميع مميزاتها وعيوبها، لا يعني عدم محاولة تغييرها أو تطويرها؛ ولكنه يجعلنا أقل احتياجاً…

صور السيلفي
6 دقائق

ماذا تكشف صورك على الشبكات الاجتماعية؟

حتى يشعر الإنسان أنه جميل فيجب أن يرى نفسه كذلك أولاً وبخاصة عندما يود نشر صوره على وسائل التواصل الاجتماعي…

الإيكيغاي الياباني
3 دقائق

كيف يمكن أن يحصّنك الإيكيغاي الياباني ضد الاكتئاب؟

تخيّل! فقط تخيّل أن تجد وظيفة أحلامك؛ تلك التي تناسب مهاراتك تماماً وتبرع في إنجاز مهامها المطلوبة، وتحصلَ على أجرٍ…

الإنجاز الفائق
6 دقائق

كيف يمكن أن يدفعك القلق الشديد إلى السعي الدائم للإنجاز الفائق؟

لا يأتي تقييم الأداء السنوي إلا ويندرج به اسم عُمر كأحد أبرز الموظفين وأكثرهم إنجازاً واهتماماً بتفاصيل العمل التي ترقى…

2 دقائق

3 ممارسات تعزز وعيك بذاتك ومحيطك

إن رؤية ما حولك وفهمه والشعور به بصورة أفضل يتطلب منك تغيير استجابتك المعتادة للأمور واتباع عادات تساعدك على التمتع…

المحتوى محمي