3 دقائق إن عملية الغوص في أفكارك ونقلها إلى أذهاننا إلى درجة أن نشعر بمشاعر سلبية، أسلوب يدل على ظاهرة الاجترار. فكيف…
4 دقائق غالباً ما يُنظّم المرء عواطفه وفقاً للمواقف والأوضاع الحياتية التي يمر بها كل يوم، فمن خلال هذه العملية النفسية يمكننا…
3 دقائق بين حين وآخر، خاصة بعد المرور بتجربة مرهقة نفسياً، أتجه تلقائياً لصندوق ذكرياتي الذي يحوي قصاصات من جرائد قديمة بها…
4 دقائق أن نكون منصفين بكلامنا يعني أيضاً ألا نخفي حزننا وغضبنا ومخاوفنا؛ لكن كيف لا نجعلها تغلبنا؟ كيف لا نقع تحت…
4 دقائق وفقاً لكاتبة المقالات "بيليندا كانون" التي ألفت كتاب "الحماقة هي الخيار الأسهل" (La bêtise s’améliore)، فإن الأفكار الجاهزة تتسلل إلى…
5 دقائق في مواجهة مواقف معينة تُعتبر خطيرة مثل: الخوف من الطيران والكلاب والارتفاعات والأماكن المغلقة؛ يمكن أن يكون الخوف منقذاً للحياة.…
المحتوى محمي
