الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

كبت العواطف
4 دقيقة

قمع المشاعر: كيف يمكن تفريغ الكبت النفسي؟

قد نسعى -لا شعورياً- أن نكون أسياد عواطفنا والمتحكمين فيها بصورة منهجية تجنّبنا الانفعالات المفاجئة أو القرارات المبنية على المشاعر…

المنزل
4 دقائق

المنزل صندوق أسرار النفس: ما الذي تكشفه منازلنا عنا؟

يمثل المنزل مرآة النفس وملاذها الآمن وصندوق أسرار شخصية صاحبه وماضيه وأحلامه، وهو حيز يفيض بالمشاعر المتناقضة، ففيه يتشارك الناس…

الفوز والخسارة
3 دقائق

كيف يدير اللاعبون مشاعر الفوز والخسارة؟

"الرياضة مكسب وخسارة"، عبارة تصف تغير أحوال اللاعبين. فبمرور الوقت، مَن كان نجماً يمكن أن يصبح طيّ النسيان، ومَن كان…

العيش دون كذب
3 دقائق

هل يمكننا العيش دون كذب؟ إليك الإجابة

على الرغم من أننا نطمح إلى التحلي بالصدق لنكون موضع ثقة الآخرين فإننا نقع في كثير من الأحيان في فخ…

1 دقيقة

اختبر نفسك: ما الذي يجعلك سعيداً؟

ينصحك المؤلف روي بينيت (Roy Bennett) في كتابه "النور في القلب" (The Light in the Heart) أن تتحمل مسؤولية سعادتك…

التناغم مع الذات
3 دقائق

كيف نكتشف حقيقة مَن نكون؟

جميعنا يتطلع إلى أن يصير النسخة الأصلية من نفسه، غير أن تحقيق التناغم مع الذات لا يتأتى إلا باجتياز طريق…

المحتوى محمي