النوم

النوم

التحكّم في أحلامك
4 دقائق

هل السيطرة على أحلامك الجليّة فكرة جيدة؟

إن تحقيق رغباتك في الحلم فكرةٌ مثيرةٌ للاهتمام. في أثناء الحلم الصّافي؛ يمكنك التحكم في أيّ موقفٍ؛ بحيث تستطيع إطلاق…

الاستيقاظ مبكراً
4 دقائق

لماذا يجب أن تصبح شخصاً صباحياً؟

يفضل البعض العمل ليلاً؛ ما يتطلب في أغلب الأحيان النوم نهاراً والاستيقاظ إلى ساعات متأخرة من الليل. غير أن هؤلاء…

الأحلام التحذيرية
5 دقائق

هل الأحلام التحذيرية حقيقية أم مجرد أساطير؟

إنها ظاهرة مزعجة معروفة منذ فجر التاريخ.. الأحلام التحذيرية التي تُخبرنا عن مستقبلنا ليست بأساطير؛ بل إنها نتاج واحدة من…

جودة النوم
6 دقائق

ما يجب عليك فهمه عن جودة النوم وأثرها في صحتك

عادةً ما يهتم الناس بعدد ساعات النوم بدلاً عن جودة النوم التي تحدد مدى استفادة جسمك من نومك، وتحدد مستوى…

القيلولة
6 دقائق

كيف تساعدك القيلولة على استعادة طاقتك؟

النوم بعد الغداء.. حلم غير قابل للتحقيق بالنسبة للكثير من "الأشخاص العاملين". وهذا أمر مؤسف، ذلك لأن الأخصائيين لا ينفكّون…

رؤية الثعبان في الأحلام
4 دقائق

تعرف إلى معنى رؤية الثعبان في الأحلام

الطاقة الجنسية والدوافع الحياتية وهيكلية سلسلة الحياة والرغبة والمعرفة والدواء. أو الانقسام بين الرغبة والتعبير والخوف من النشاط الجنسي والسلوكيات…

المحتوى محمي