النوم

النوم

النوم والصحة النفسية
5 دقيقة

ما العلاقة بين النوم والصحة النفسية؟

يكافح الكثير منا للحفاظ على توازنه في عالمٍ سريع الخطى كثير المطالب التي لا هوادة فيها؛ كفاحاً يمكن أن يسبّب…

كواليس أحلامنا
3 دقائق

الكابوس والحلم الواعي والرؤيا: تعددت الأسماء والحلم واحد!

يقضي كل شخص قرابة الخمس سنوات من حياته وهو يسبح في عالم أثيريّ قوامه الصور والرموز والمشاهد المنبثقة من أعماق…

متلازمة انقطاع النفس النومي
3 دقيقة

ما الذي يؤدي إلى انقطاع التنفس في أثناء النوم؟

"تحدث متلازمة انقطاع النفس النومي، عندما تسترخي عضلات مجرى الهواء العلوي في أثناء النوم وتضغط على مجرى الهواء؛ ما يمنعك…

المشي في أثناء النوم
5 دقائق

المشي في أثناء النوم (السرنمة): بين العلم والخرافة!

تعاقبت على مرّ الزمن أجيال من الأطباء الذين حاولوا إيجاد تفسير للمشي في أثناء النوم، هذه الظاهرة التي بقدر ما…

حلم اليقظة
4 دقائق

لماذا نعي أحياناً أننا نحلم؟ وماذا يعني ذلك؟

هل سبق وشعرتَ فيما أنت نائم أنك تملكُ زمامَ الحلم الذي تراه وتُسيطر على مجرياته وتتمتع بمطلق الحرية في تغيير…

النوم القهري
4 دقيقة

7 طرق لمقاومة النوم القهري

النوم القهري (Narcolepsy) هو اضطراب نومٍ يؤثّر في الذكور والإناث على حد سواء، تبدأ أعراضه في مرحلة الطفولة أو المراهقة…

المحتوى محمي