2 دقيقةملخص: يفشل العديد من الناس في تنفيذ قرارات العام الجديد بسبب صعوبتها أو عدم تحقّق شروطها الواقعية، لذا من الأفضل…
5 دقيقةملخص: يمكن أن تؤثّر أزمة منتصف العمر في مفهومنا عن ذواتنا وثقتنا بأنفسنا، ما يؤدي إلى تغيرات في الحالة المزاجية…
1 دقيقةملخص: تقترن الحكمة في أذهاننا بالتقدم في السن، لكن ألا يمكننا اكتسابها في الصغر؟ وهل التقدم في السن يكسبنا إياها…
2 دقيقةملخص: أصبحت هواتفنا المحمولة جزءاً من حياتنا، لذلك من الضروري أن ندرك تأثيرها في صحتنا النفسية، فكثرة التطبيقات والإشعارات قد…
6 دقيقةملخص: كيف تتعامل مع وقت الفراغ الخاص بك؟ هل تظن أنه كافٍ بالنسبة لك؟ هل تشعر بأنك ستكون أكثر سعادة…
2 دقيقةملخص: يوجد باستمرار أشخاص من حولنا يكنّون لنا مشاعر خاصة ويهتمّون بنا لكنّهم لا يعلنون ذلك صراحة. مع ذلك ثمة…
