أنا

أنا

الذكاء العاطفي
4 دقائق

هل ترغب في علاقات اجتماعية وعملية ناجحة؟ عزز ذكاءك العاطفي

لا يخلو متصفح الإنترنت من تطبيقات واختبارات لقياس نسبة الذكاء (IQ). يجد البعض متعة في معرفة المستوى الذي يحققه، وقد…

الإيكيغاي خاصتك
3 دقائق

كيف تساعدك تمارين الإيكيغاي اليابانية في تحديد رسالتك في الحياة

ما هو الإيكيغاي؟ بالنسبة لليابانيين، فهو ما يجعلك تريد الاستيقاظ في الصباح، وإن تحديده أمر أساسي لإضفاء معنى أعمق ومتعة…

أصحاب ولا أعز
4 دقائق

أصحاب ولا أعز… هل يجب أن تخضع حياتنا للرقابة؟

هل شاهدت فيلم "أصحاب ولا أعز" الذي أنتجته منصة "نتفليكس"؟ وهل تابعت الدعوات التي شنّها بعض الأشخاص على الفيلم، والمناداة…

الحلم
2 دقائق

3 نصائح لتبدأ العمل على فهم أحلامك

لقد كانت الأحلام مُحمّسًة منذ بداية التاريخ، كما أنها حجر الأساس في التحليل النفسي؛ تُرسل لنا رسائلَ من اللاوعي الخاص…

الصدمة النفسية
5 دقائق

كيف يمكن أن نتخطّى المواقف الأليمة؟

تتراكم التجارب والخبرات التي نمر بها على مدار سنوات حياتنا في شكل أشبه بالتكوين الهرمي حسب أهميتها وما خلّفته في…

الابتزاز الجنسي
3 دقائق

الأمر ليس خطأكِ: كيف تتصرفين إذا تعرضتِ للابتزاز الجنسي الإلكتروني؟

الابتزاز الجنسي عبر الإنترنت هو شكل من أشكال الاستغلال الجنسي الذي سهّله تطور التكنولوجيا؛ والذي تصاعدت حدته بصورة درامية في…