هناك أساليبٌ تساعدك على تعلّم كيفيّة اتخاذ الخيارات الصحيحة! فيما يلي نقدم لك 5 تمارينٍ لتتعلم كيفية اتخاذ القرارات بثقة…
ربما تكونون قد سمعتم سابقاً عن اكتئاب ما بعد الحمل؛ لكن هناك اكتئاب آخر لا يقل أهميةً عنه يحدث خلال…
قد تساورنا الشكوك حول حقيقة الاعتماد على الطبيعة من حولنا لعلاج بعض الاضطرابات النفسية والعقلية ومدى فعاليتها. وفي ظل عدم…
إن التخلي عن أحلامك ورغباتك، والتضحية وإمضاء الوقت في تهذيب وصقل شخصيتك، أمورٌ تؤدي مع العديد من الجوانب الأخرى من…
ماذا لو كان عدم فعل أي شيء أمراً مفيداً لك؟ هذا ما يقوله لنا مفهوم "نيكسِن" (Niksen) الذي يأتينا من…
يؤكد علم الأعصاب أن ممارسة الامتنان بصورة يومية تضمن للمرء التمتع بصحة جسدية وعلائقية جيدة، فعندما نعطي الآخرين كما نأخذ…