أنا

أنا

كيف يعكس الجلد مشاعرنا الداخلية؟
5 دقائق

كيف يفضح الجلد عواطفنا؟ علاقة معقّدة ينبغي فكّ لُغزِها

يبدو أن بشرتنا تعبّر عن كل ما لا يمكننا قوله بالكلمات، سواء احمّر وجهنا من الخجل أو اقشعرّ جسمنا من…

السعادة
5 دقائق

استراتيجيات السعادة الاثنتا عشرة لتستعيد ابتسامتك المفقودة

قيل الكثير عنها، وليس ذلك بأمر غريب لأن الجميع دون استثناء يسعى إلى بلوغها، فقد ربط بعض العظماء والمفكرين السعادة…

الشهرة
4 دقائق

ما الذي يدفع المرء للرغبة في الشهرة؟

يتخيل بعض الأشخاص أنفسهم وهم يحققون النجاح في برامج تلفاز الواقع، أو يتصدرون الصفحات الأولى للمجلات، فهل يرجع ذلك إلى…

المواجهة
4 دقائق

تجرّأ على المواجهة!

أحياناً قد لا يوجد خيار آخر سوى المواجهة، فعندما يقتلنا الصمت أو يصبح الحوار الهادئ مستحيلاً أو عقيماً، لأن الآخر لا…

رياضة الدماغ
5 دقائق

رياضة الدماغ: كيف يمكنك تعزيز كفاءة قدراتك الذهنية؟

هل تعلم أنه يمكنك تعزيز كفاءة قدراتك الفكرية في أي سن؟ بخلاف تمارين تقوية الذاكرة التي قد لا نستسيغها في بعض…

الإيجابية السامة
5 دقائق

الإيجابية السامة: لا بأس إن لم يكن ثمة نور في آخر النفق!

نواجه في حياتنا بعض المواقف الصعبة مثل أن نفصل من وظيفتنا، أو نخسر أموالنا، أو ننفصل عن شريك حياتنا، ويختلف…