3 دقائق يكفي لقطعة ورق أن تسقط تحت أيدينا كي يتحرك القلم من تلقاء نفسه ويشرع في رسم خطوط حلزونية ومتاهات ومكعبات…
4 دقائق الواتسو (watsu) هو أحد أساليب العلاجات المائية التي تعتمد على الطفو في بركة ماء حرارتها 34 درجة مئوية؛ حيث يدلك…
2 دقائق تشنج المعدة وتعرق راحتيّ اليدين وتسارع نبضات القلب؛ كلها أعراض التوتر الذي قد تشعر به قبل إجراء مقابلة العمل. نقدم…
4 دقائق ترتبط ممارسة ركوب الخيل بالشعور بالحرية والتواصل مع الطبيعة كما أنها تعلّمنا التواضع والحزم والمثابرة، وهي قيم تزيدنا نضجاً. …
5 دقائق يعد السعي لنيل حب الآخرين أمر طبيعي في علاقاتنا، فذلك جزء لا يتجزأ من العلاقات الصحية. لكن في بعض الأحيان،…
2 دقائق كلما ركزنا أكثر على التوتر الذي نشعر به ازداد تأثيره في حياتنا ورغم أنه ليس من السهل علينا أن نفكر…
