عائلتي

عائلتي

مقدم الرعاية
3 دقائق

الصحة النفسية لمقدم الرعاية: لا تنسَ الاعتناء بنفسك أيضاً!

ملخص: يكرّس مقدم الرعاية نفسه لمساعدة شخص عزيز مثل الوالد المتقدم في السن أو الزوج أو الطفل المريض، وهو أمر…

ممارسة تأمل اليقظة الذهنية
3 دقائق

لماذا يُنصح بتدريب الأطفال على ممارسة اليقظة الذهنية؟

ملخص: مع دخوله المرحلة الابتدائية في سن 6 أو 7 سنوات تتحول حياة الطفل إلى أشبه بسباق يومي، ففي الصباح…

آلام الولادة
3 دقائق

كيف تتعامل المرأة مع آلام الولادة؟

ملخص: لا شك في أن الولادة تأتي مصحوبة ببعض الآلام؛ ولكن لا بد أن نعي أن هذه الآلام تختلف من…

الشعور بأنك أم سيئة
4 دقائق

3 خطوات للتخلُّص من الشعور بأنك أم سيئة!

ملخص: أشارت عالمة النفس المتخصصة في تربية الأطفال، ماريون كونيار (Marion Cognard) إلى أن الأمهات يردن أن "يحاربن على الجبهات…

المرحلة الابتدائية
3 دقائق

كيف تهيئ طفلك نفسياً لمرحلة الدراسة الابتدائية؟

ملخص: يمثل انتقال الطفل من مرحلة رياض الأطفال إلى المرحلة الابتدائية نقطة تحول في حياته وحياة والديه فهي المدخل نحو…

المراهق المكتئب
5 دقائق

في بيتك مراهق مكتئب: كيف تساعده؟

ملخص: الاكتئاب مشكلة نفسية خطِرة تؤثّر في العديد من المراهقين، لذا من المهم أن يكون الأبوان على دراية بالعلامات والأعراض…

المحتوى محمي