2 دقائق التواصل اللاعنفي (NVC) هو نهج للتواصل؛ يهدف إلى تأسيس علاقات بين البشر تقوم على الانسجام والتعاون فيما بينهم، واحترام الذات…
5 دقائق لا يرتبط رهاب الظلام أو "النيكتوفوبيا" بالأطفال فقط؛ بل يعاني منه البالغون أيضاً؛ ما يجعلهم يشعرون بقلق كبير عندما يحين…
4 دقائق يُعرف "روبرت ستيرنبرغ" (Robert J. Steinberg)؛ أستاذ التنمية البشرية في كلية علم البيئة البشرية بجامعة كورنيل، بعدد من الأعمال الفريدة في…
6 دقائق "لو كنت مكانك لفعلت كذا"، هل تُعتبر محاولة وضع أنفسنا مكانَ أحبائنا سلوكاً صحيحاً عندما نرغب في تقديم العون لهم؟…
4 دقائق ينصح العديد من الأطباء والأخصائيين النفسيين بالاحتفاظ بدفتر يوميات لتسجيل المشاعر المختلفة التي يشعر بها الفرد خلال يومه، والأفكار التي…
6 دقائق ارسم لتعي تناقضاتك الداخلية، وارقص لتسيطر على الصراعات التي تدور في نفسك. من خلال الإبداع الفني، جنباً إلى جنب مع…
المحتوى محمي
