1 دقيقةملخص: يشعر البعض أحياناً بأنه وحده من يعاني الكوابيس خلال النوم، ففي حين أن هذه الأحلام المخيفة تتخلل لياليه باستمرار،…
2 دقائق ملخض: قد تحتاج خلال النهار إلى استراحة قصيرة فقط لتستعيد الطاقة اللازمة لمواصلة يومك، وفي حين أن هذه الاستراحة قد…
2 دقائق ملخص: في حين أن الكوابيس قد تُقلق راحتنا من وقت لآخر، فإنها تؤثر في جودة حياة من يعانون اضطراب الكوابيس…
3 دقائق ملخص: على الرغم من أننا نستخدم الهاتف المحمول على نحو مفرط خلال اليوم، فإنه من النادر أن نراه في أحلامنا،…
3 دقائق ملخص: النوم ضروري لعمل وظائف الجسم على نحو سليم؛ إذ تؤثر جودته في الصحة الجسدية والنفسية. وعلى الرغم من ذلك،…
4 دقائق ملخص: لماذا تعجز عن مفارقة هاتفك الذكي على الرغم من حاجتك إلى النوم؟ وكيف تتغلب على عادة تسويف النوم؟ [toc…
المحتوى محمي
