أنا

أنا

اليوغا
5 دقيقة

هل تريد تصفية ذهنك خلال العمل؟ جرب اليوغا في مكانك

هل تحس بأن الجلوس على مكتبك مدة 8 ساعات يومياً تجربة مرهقة ومزعجة وغير مريحة لجسمك؟ هل تشعر بالتوتر جراء…

احترامك بين زملاء العمل
8 دقائق

احترامك بين زملاء العمل يبدأ بالتوقف عن هذه الأفعال

يعد الاحترام ركيزة أساسية في بيئة العمل المهنية، وأحد أهم الأسس التي تحدد مكانتك من زملائك ومديرك، لكن هل تعلم…

أول 10 دقائق من يومك
5 دقائق

أول 10 دقائق في يومك ترسم حياتك! إليك كيفية استثمارها

اسمح لي أن أوجه إليك سؤالاً: ما الذي تفعله عندما تفتح عينيك في كل صباح؟ للأسف مع تسارع إيقاع حياتنا…

النميمة في بيئة العمل
5 دقيقة

7 نصائح لحماية نفسك من النميمة في العمل

يقضي الموظفون الكثير من الوقت في مكان العمل، وهذا يعني أنهم بجانب إنجاز أعمالهم المهنية سوف ينخرطون في أحاديث يومية،…

زميلك في العمل
10 دقائق

7 إشارات تدل على أن زميلك في العمل ليس بخير على الرغم من تكتمه

هل لاحظت يوماً أن زميلك في العمل يبدو هادئاً على غير العادة؟ لا يبتسم ولا يتجاوب مع حديثك حول المهام…

إثارة الإعجاب
7 دقائق

إليك 6 سمات تجعلك جذاباً في عيون الآخرين

طرحت دراسة نفسية دولية منشورة في مجلة علم النفس التجريبي في يوليو/تموز 2025 سؤالاً مثيراً للاهتمام؛ ألا وهو: ما معنى…

المحتوى محمي