4 دقائق يتخيل بعض الأشخاص أنفسهم وهم يحققون النجاح في برامج تلفاز الواقع، أو يتصدرون الصفحات الأولى للمجلات، فهل يرجع ذلك إلى…
4 دقائق أحياناً قد لا يوجد خيار آخر سوى المواجهة، فعندما يقتلنا الصمت أو يصبح الحوار الهادئ مستحيلاً أو عقيماً، لأن الآخر لا…
5 دقائق هل تعلم أنه يمكنك تعزيز كفاءة قدراتك الفكرية في أي سن؟ بخلاف تمارين تقوية الذاكرة التي قد لا نستسيغها في بعض…
5 دقائق نواجه في حياتنا بعض المواقف الصعبة مثل أن نفصل من وظيفتنا، أو نخسر أموالنا، أو ننفصل عن شريك حياتنا، ويختلف…
2 دقائق يمكن أن يساعدنا تلوين الماندالا على محاربة الإجهاد والتشتت والقلق، وذلك وفقاً لرغباتنا. هذه الرسوم البيانية التي تمثل الكون بأسره…
4 دقائق هل تجعلك المواقف المحبِطة والمرهِقة تفقد توازنك بانتظام؟ أو ربما تشعر غالباً أنك على حافة الهاوية أو لا تثق بنفسك…
المحتوى محمي
