3 دقائق لا تخف من إضفاء الألوان الزاهية على جدران بيتك! سوف تزوّدك هذه الألوان بالطاقة، فضلاً عن أنها ستبعث الحيوية في…
5 دقائق استناداً إلى التنفس المُكثف والواعي والموجه؛ تسمح تقنية التجدد الروحي بحالة من الاستسلام للذات تعمل على تحرير العواطف الدفينة دون تدخل…
3 دقائق حاول أن تتغير لاستعادة ثقتك بنفسك. قال جان بول سارتر: "المرء ليس ما هو عليه ولن يكون كذلك"؛ هي طريقة…
3 دقائق كيف نواجه عبء ما نشعر به من تراكماتٍ عاطفيةٍ مُجهِدةٍ، تطغى علينا أحياناً؟ في هذا السياق؛ قدمت لنا المعالجة النفسية…
5 دقائق في مواجهة الرحيل الوشيك لابنها الوحيد؛ حاولت إحدى صحفيات مجلة "بسيكولوجي" خوض هذا التحدي من خلال مقابلة أربعة معالجين متخصصين…
5 دقائق هل عفا الزمن عن طريقة كوي (Méthode Coué)؟ بغض النظر عن هذه الفكرة؛ إنها طريقة لطالما اعتمدها المدربون والرياضيون، أو…
