أنا

أنا

الصديق المزيف
2 دقائق

6 علامات تكشف لك الصديق المزيف من المخلص

ملخص: الصداقة كنز ثمين، لا شك في ذلك؛ لكننا نتورط أحياناً في ما نظنه صداقات حقيقية في حين أنها علاقات…

اللحظة الحاضرة
6 دقائق

كيف تستثمر حاضرك ولا تنشغل بماضيك أو مستقبلك؟

ملخص: كم مرة خرجت مع أصدقائك لقضاء بعض الوقت الممتع ولكنك كنت تفكر خلال ذلك الوقت في المهمات المطلوب تسليمها…

النضج العاطفي
7 دقائق

ما علامات النضج العاطفي؟ وكيف تصل إليه؟

ملخص: سواء أَأعجبنا هذا الأمر أم لا، ستظل عواطفنا تشكّل جزءاً رئيساً من حياتنا اليومية، والنضج العاطفي هو العملية التي…

القلق الاجتماعي
2 دقائق

5 نصائح ستجعلك تتحدث إلى الآخرين بكل ثقة

ملخص: ليس التحلي بالهدوء والثقة خلال التفاعلات الاجتماعية مهارة يتمتع بها الجميع؛ لكن ثمة نصائح يمكن لاتباعها مساعدتك على مواجهة…

إطالة العمر
1 دقيقة

4 عادات صباحية تزيد فرصة عيشك عمراً أطول

ملخص: لتعيش عمراً أطول، إليك 4 عادات لإطالة العمر مستوحاة من أنماط الحياة في المناطق الزرقاء حيث يعيش كثيرون أكثر…

الاعتذار
2 دقائق

خبيرة من جامعة هارفارد تنصحك بتجنب هذه الأساليب الخمسة للاعتذار، لماذا؟

ملخص: يتطلب الحفاظ على علاقاتنا بالآخرين أن نعرف كيف نعتذر إليهم بصدق؛ لكن يكشف بعض أساليب الاعتذار عن الشعور بالنقص،…

المحتوى محمي