أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

البحر
4 دقائق

كيف نتغلب على مخاوفنا من البحر؟

هل عملية الغطس في البحر أو السباحة "دون أن يغمر الماء الرأس" من الأمور المحببة والبسيطة التي يقوم بها المصطاف…

الأمهات
8 دقائق

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف نتجنب الإصابة به؟

تصاب به نسبة تتراوح بين 10-15% من الأمهات حسب الأرقام الرسمية، ويصرح الخبراء أن هذا العدد أكبر بكثير على أرض…

رهاب الاندفاع
4 دقائق

ما هو رهاب الاندفاع وكيف يمكن تجاوزه؟

خلال إقامتها في إيطاليا مع والداها، عانت مورغان التي كانت مراهقة آنذاك من أول رهاب لها من الاندفاع. وفي الحقيقة؛…

الصدمات النفسية
6 دقائق

هل تخاف من الرد على الهاتف؟ ربما تعاني من صدمة نفسية

لا تخلو الحياة من الصدمات النفسية التي قد تأتي ببعض التغييرات في حياة الفرد، وتغيِّر منظوره للحياة بعض الشيء، أو…

اضطراب ما بعد الولادة
4 دقائق

كيف تتعافين من اكتئاب ما بعد الولادة؟

إحساسك بعد إنجاب طفلك بالإعياء والحزن وانخفاض الطاقة وإيجاد صعوبة في رعايته والشعور بالذنب والخزي والرغبة في الهروب وغير ذلك؛…

رهاب الخلاء
4 دقائق

إلى أي حد يمكن أن يؤذي رهاب الخلاء المصابين به؟

يشعر ضحايا رهاب الخلاء بالشلل بسبب فكرة تعرضهم لنوبة هلع في مكان عام؛ حيث يشعر هؤلاء في تلك اللّحظة بأنهم…

المحتوى محمي