ماري لورنس غريزو
-
"تأثير اليويو": كيف يمكن للحمية الغذائية أن تتسبب في زيادة دهونك؟
ملخص: إذا كانت الحمية الغذائية سريعة وصارمة للغاية فسوف تستعيد سريعاً ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر نوعية طعامنا في جودة نومنا؟
ما مدى تأثير الأغذية التي نتناولها في جودة نومنا؟ وما الأطعمة التي تحسّنها؟ التقينا مختصَّين لنتعرف إلى تفاصيل أكثر ...
أكمل القراءة » -
نظرية التواقيع: كل نبات يعالج العضو الذي يشبهه في الجسم
تعتمد نظرية التواقيع على استخدام النباتات والأغذية لعلاج أعضاء الجسم بالنظر إلى وجه الشبه بين النبتة وعضو معين من ال ...
أكمل القراءة » -
ما هو الأكل الحدسي؟
أنصت لإشارات الجوع ولا تتجاهل رغباتك، وتناول ما تشتهيه من الأطعمة وقتما تشاء. تثير أكمل القراءة »
-
ما هي الطرق التي تساعدك على تناول طعامك بوعي واطمئنان؟
الخوفُ من وجبات الغداء غير الصحي يُفسد علينا متعة الجلوس حول مائدة الطعام في كثير من الأحيان. كيف يُمكنك التصالح مع ...
أكمل القراءة » -
