آنيس روغوليه
-
هل تحقّق عمليات التجميل الرضا عن النفس؟
ملخص: نحن نعيش في مجتمع يطلب من الناس البقاء كالشباب لكي يظهروا نشيطي ...
أكمل القراءة » -
10 تمارين ستعزز عافيتك النفسية والجسدية
يؤدي إهمال الجسد وعدم تحريكه إلى أضرار صحية، ولا ضرورة لممارسة الأنشطة البدنية العنيفة إذ يمكن لتمارين الاسترخاء وال ...
أكمل القراءة » -
زيارة البحر تنعشك نفسياً وجسدياً، تعرف إلى السر
يساعد هواء البحر العليل الذي ترتفع فيه نسبه الأكسجين على تنشيط الدماغ، كما أن التعرض لرذاذ مياهه يشعرنا بالاسترخاء، ...
أكمل القراءة » -
-
تمارين التمدد: ما هي التمارين الرياضية التي تعزز الأناقة؟
يقولون إن تمارين التمدد تطيل العضلات، وتجعلك تنمو، وتحسن المظهر… صحيح أم خطأ؟ ماذا لو كان الأمر كله يتعلق بالحصول عل ...
أكمل القراءة » -
كيف تساعدك القيلولة في استعادة الطاقة؟
النوم بعد الغداء.. حلم غير قابل للتحقيق بالنسبة للكثير من "الأشخاص العاملين". وهذا أمر مؤسف، ذلك لأن الأخصائيين لا ي ...
أكمل القراءة » -
ممارسة هذه الرياضات ستساعدك في التغلب على المشاعر السلبية
هل تشعر ببعض الكآبة؟ العب الكرة الطائرة، أو مارس تمارين رقصة الزومبا. هل تعتريك فورة عارمة من أكمل القراءة »
-
ما الذي تكشفه لنا تصرفاتنا الخرقاء؟
عندما تكون بطل ذلك المشهد الشهير الذي تصطدم فيه بعمود وينكسر أنفك، فإنك تشعر بالخجل؛ لكن بمجرد أن تصبح متفرجاً على ا ...
أكمل القراءة » -
لماذا هناك أشخاص يخافون من الاتصال الجسدي؟
يخافون من الأحضان والقبلات، ويهربون من الأماكن المزدحمة. حين يحاول الآخرون لمسهم واحتضانهم والتربيت على أكتافهم، فإن ...
أكمل القراءة » -
