4 دقائق كيف تعزز صحتك النفسية ذاتياً؟
نسمع كثيراً من العلماء في الآونة الأخيرة ينادون بأهمية المحافظة على الصحة النفسية وتعزيزها، وأيضاً أهمية العمل على استدامة التوازن…
4 دقائق نسمع كثيراً من العلماء في الآونة الأخيرة ينادون بأهمية المحافظة على الصحة النفسية وتعزيزها، وأيضاً أهمية العمل على استدامة التوازن…
5 دقائق المعالج النفسي هو ذلك الشخص الذي نكشف له عن "وجهنا" الخفي، وخبايا نفسنا المظلمة، ونزواتنا الغريبة، وحتى نوايانا اللئيمة. وسواء…
5 دقائق هل تشعر ببعض الكآبة؟ العب الكرة الطائرة، أو مارس تمارين رقصة الزومبا. هل تعتريك فورة عارمة من الغضب؟ إذاً عليك…
5 دقائق لم يسبق لنا تبادل الرسائل بقدر ما نفعل في هذا العصر الرقمي الذي نعيش فيه. لكن السؤال هنا، هل نحن…
4 دقائق يعرف مختص التحليل النفسي سافيريو توماسيلا الحساسية النفسية أنها : "زيادة في حدة الإدراك الحسي لدى الشخص؛ ما يجعله يشعر…
5 دقائق احتراق الأمهات هو حالة من الإرهاق الجسدي والنفسي، باتت تؤثر في الأمهات تأثيراً متزايداً، دون أن يكون بمقدورهنّ التعافي منها.…
5 دقائق قد نعتقد أن الاستلقاء على الأريكة لدى مختص التحليل النفسي، هي الطريقة الوحيدة لنخوض في أعماقنا ونكتشف أسرار لاوعينا؛ لكن…
5 دقائق أنصت لإشارات الجوع ولا تتجاهل رغباتك، وتناول ما تشتهيه من الأطعمة وقتما تشاء. تثير مبادئ أسلوب الأكل الحدسي حماستنا بالفعل،…
5 دقائق غالباً ما نسمع أن التواصل هو سر النجاح؛ لكن من المؤكد أن سر التواصل الناجح في المقام الأول، هو إتقان…
المحتوى محمي