4 دقائق 5 ممارسات تجعلك تشعُّ إيجابية على مدار العام
ملخص: ممارسة المودرا، وممارسة التأمل لتصفية الذهن، والتنفس بطريقة تجعلك تعيش حياة السلام والوئام، ولفتة للرفق بأنفسنا وتخفيف آلامنا، وأخذ "حمام…
2023-02-01
فلافيا مازلان سالفي (Flavia Mazelin Salvi): صحفية في “بسيكولوجي” (Psychologies) منذ 20 سنة، متخصصة في علم النفس والتنمية الذاتية التحليلية ومؤلفة عدة كتب حول فلسفة الزن ومنافعها في الحياة اليومية.
شغوفة بكل الطرق والمناهج التي تُسهم في انفتاح الذهن والقلب، تمارس التأمل منذ 20 سنة إلى جانب الكتابة الإبداعية.
شعارها: “في داخل كلّ منا ضوء بوسعه أن يدحر ظلام العالم”.
