3 دقائق هل تحقّق عمليات التجميل الرضا عن النفس؟
ملخص: نحن نعيش في مجتمع يطلب من الناس البقاء كالشباب لكي يظهروا نشيطين، سواء على المستوى المهني أو العاطفي، فليست…
2023-03-26
3 دقائق ملخص: نحن نعيش في مجتمع يطلب من الناس البقاء كالشباب لكي يظهروا نشيطين، سواء على المستوى المهني أو العاطفي، فليست…
3 دقائق يؤدي إهمال الجسد وعدم تحريكه إلى أضرار صحية، ولا ضرورة لممارسة الأنشطة البدنية العنيفة إذ يمكن لتمارين الاسترخاء والمشي والتنفس…
4 دقائق يساعد هواء البحر العليل الذي ترتفع فيه نسبه الأكسجين على تنشيط الدماغ، كما أن التعرض لرذاذ مياهه يشعرنا بالاسترخاء، أما…
6 دقائق مثل الرسم والموسيقى وباقي الفنون؛ يمكن للطبخ أن يساعد المرء على تجاوز الصعوبات النفسية، فيما يسمى "العلاج بالطبخ". تمثل ورش الطبخ…
6 دقائق يقولون إن تمارين التمدد تطيل العضلات، وتجعلك تنمو، وتحسن المظهر… صحيح أم خطأ؟ ماذا لو كان الأمر كله يتعلق بالحصول…
6 دقائق النوم بعد الغداء.. حلم غير قابل للتحقيق بالنسبة للكثير من "الأشخاص العاملين". وهذا أمر مؤسف، ذلك لأن الأخصائيين لا ينفكّون…
5 دقائق هل تشعر ببعض الكآبة؟ العب الكرة الطائرة، أو مارس تمارين رقصة الزومبا. هل تعتريك فورة عارمة من الغضب؟ إذاً عليك…
6 دقائق عندما تكون بطل ذلك المشهد الشهير الذي تصطدم فيه بعمود وينكسر أنفك، فإنك تشعر بالخجل؛ لكن بمجرد أن تصبح متفرجاً…
3 دقائق يخافون من الأحضان والقبلات، ويهربون من الأماكن المزدحمة. حين يحاول الآخرون لمسهم واحتضانهم والتربيت على أكتافهم، فإنهم ينسحبون بمجرد لمسهم.…
المحتوى محمي