دراسة: دندنة الأغاني تخفف قلقك وتعزز سعادتك، فكيف تؤديها بطريقة صحيحة؟
ملخص: هل يمكن لفعل بسيط مثل دندنة الأغاني والألحان خلال المشي أن يُحدث فارقاً في حالتنا النفسية؟ هذا ما خلصت…
2023-08-02
فاليت لورينا (Valette Lauréna)
شارك
فاليت لورينا (Valette Lauréna)
ملخص: هل يمكن لفعل بسيط مثل دندنة الأغاني والألحان خلال المشي أن يُحدث فارقاً في حالتنا النفسية؟ هذا ما خلصت…
ملخص: عندما تفشل في علاقاتك العاطفية أو الزوجية، قد يتعين عليك أن تختلي بنفسك قليلاً لتعيد تحديد تصوراتك عن الحياة…
ملخص: قد يبدو العناق حركة عادية؛ لكنه تأثيرات إيجابية عديدة في الصحة النفسية، فما المدة المثالية للعناق؟ قد…
ملخص: هل يختفي شريكك ثم يظهر فجأة ويتنصل من المسؤولية عن سلوكه هذا؟ إذاً أنت بالتأكيد ضحية أسلوب تلاعب سام.…
ملخص: أظهرت دراسة نُشرت في "مجلة أبحاث السعادة"، التأثير الإيجابي الكبير للأعمال التطوعية في الصحة النفسية للفرد وحياته ككل، ولا…
ملخص: عندما تستيقظ في الصباح، تضع نُصب عينَيك العديد من الأهداف؛ لكن ضيق الوقت وكثرة الالتزامات لا يسمحان لك دائماً…
ملخص: هل يؤثر فارق السن بين الزوجين حقاً في طول فترة علاقتهما؟ أثار هذا السؤال اهتمام مجموعة من الباحثين، وإليك…
ملخص: عندما ينتهي يوم العمل الشاق، تصبح ساعات الراحة ملاذاً مريحاً للموظفين أو العمال؛ لكن هل تحقق ساعات الراحة السعادة…
ملخص: لا توجد وصفة سحرية للشعور بالسعادة؛ لكننا نمتلك مفاتيح بسيطة في حياتنا اليومية، يمكن أن نوظّفها لتذوّق طعم السعادة،…