5 دقائق كيف يمكن لوضعيات الجسد السليمة أن تعزز الثقة بالنفس؟
قف بشكل مستقيم وضع يديك على خاصريك، فهذه هي وضعية الوقوف التي يجب عليك اتخاذها لتأكيد ذاتك بثقة كما توضح…
5 دقائق قف بشكل مستقيم وضع يديك على خاصريك، فهذه هي وضعية الوقوف التي يجب عليك اتخاذها لتأكيد ذاتك بثقة كما توضح…
5 دقائق أنت تثق بهم وتقضي الوقت معهم. كما أنك تحبهم وهذا طبيعي لأنهم أصدقاؤك. ومع ذلك فإن وجود بعضهم من حولك…
4 دقائق جميعنا نسعى للوصول إلى الوضع المهني أو العلاقة العاطفية التي ستمنحنا الإحساس بالسعادة وأننا في مكاننا المناسب والتي نعرف من…
5 دقائق غالباً ما ننفضل عن أصدقائنا بصفة ودية بدلاً عن المواجهة المباشرة، ومع ذلك يكون الانفصال عن صديقك مفيداً في بعض…
4 دقائق لكي تتمكن من المضي قدماً بثقة في الحياة من الضروري استعادة ثقتك بنفسك والبدء باستعادة تركيزك، فنحن كثيراً ما نشعر…
5 دقائق إنهم جذابون ومحبوبون وموهوبون أكثر منا. ما الذي يجعلنا نشعر دائماً بأن حياة الآخرين أفضل من حياتنا؟ لماذا تغمرنا مشاعر…
5 دقائق يتسبب الإعلان عن مرض خطير في بروز سلسلة من الحالات العاطفية والدفاعات النفسية خوفاً من مواجهة الموت. وفي الواقع؛ إن…
5 دقائق يمر تقدير الذات بالكثير من التقلبات؛ لكنه يمكن أن يتدهور أيضاً بسبب غياب الرعاية والاهتمام الدوريَّين به. لعلاج هذه المشكلة…
5 دقائق بحسب عالم الاجتماع الفرنسي "إدغار موران"، فلا يوجد حل لمواجهة شعور الكآبة والإحباط الناتج عن الموت، بيد أن هناك طريقة…
المحتوى محمي