3 أغذية ستساعدك على تحسين حالتك المزاجية
مخلص: في كثير من الأحيان تشعر بأنك منزعج دون سبب واضح أو محدد. وتحس أن معنوياتك متدنية جداً وربّما لامست…
مارين كولومبيل (Marine Colombel): طبيبة نفسية وأستاذة جامعية وكاتبة. مختصّة في علاج الاحتراق الوظيفي والتوتر والصدمات النفسية، وتدرّس أيضاً أساليب التأمل في قسم تحضير شهادة اليقظة الذهنية بكلية تولوز 3 (faculté de Toulouse 3). تنشر مقالة شهرية حول الآليات النفسية وتقدم مجموعة من النصائح الوقائية في موقع بسيكولوجي.
مخلص: في كثير من الأحيان تشعر بأنك منزعج دون سبب واضح أو محدد. وتحس أن معنوياتك متدنية جداً وربّما لامست…
ملخص: كثيراً ما نبالغ في تقدير ما يحدث حولنا أو نسيء الظن بالآخرين أو نتوصل إلى استنتاجات خاطئة، ومع ذلك…
ملخص: الهلوسة عرَض من أعراض الأمراض النفسية والعقلية، لكنّها قد تنتابنا جميعاً في حياتنا اليومية عندما ندرك أموراً لا وجود…
ملخص: أتاح لنا كلٌ من التطور التكنولوجي وظهور الشبكات الاجتماعية إمكانية العمل من أي مكان، وهو أمر رائع لكنه لا…
المحتوى محمي