5 دقائق ملخص: بصفتي أماً لديها طفلان في سنّ الذهاب إلى المدرسة، أشعر بالكثير من القلق هذه الأيام بسبب قرب بداية الفصل…
2 دقائق ملخص: يستخدم بعض الناس استراتيجيات التجنب بغية عدم التعرض لمواقف محددة تثير قلقه؛ لكن هذا الحل، وإن منحه راحة مؤقتة،…
5 دقائق ملخص: يتناول الكثيرون مشروبات الطاقة بكميات كبيرة أملاً في الحصول على المزيد من الطاقة والتركيز وتحسن الأداء؛ ولكن لمشروبات الطاقة…
3 دقائق ملخص: عندما تفرط في التعميم فأنت تفترض وجود استنتاجات عامة جداً بناءً على حدث أو أحداث قليلة جداً، وهو نوع…
4 دقائق ملخص: عندما تستمر العزوبية لفترة طويلة فإنها تسبب العديد من الآثار السلبية في الصحة النفسية؛ مثل الشعور بالوحدة العاطفية التي…
4 دقائق ملخص: قالب من الحلوى، واحتفال بهيج وسط الأهل والأصدقاء، وأغنيات مبهجة تصدح في الخلفية مع الكثير من الهدايا والمعايدات. هذه…
