الصحة النفسية

الصحة النفسية

الغربة الأسرية
6 دقائق

كيف أدت هواتفنا الذكية إلى زيادة غربتنا الأسرية؟ وماذا نفعل لعلاجها؟

ملخص: مع الانتشار الواسع لظاهرة الاغتراب الأسري، يزداد القلق من آثارها في الصحة النفسية، والدور الذي تسهم به الهواتف الذكية…

الحروب
5 دقائق

كيف تؤثر الحروب في نفسية الأطفال؟ وما الذي يمكن فعله للتخفيف عنهم؟

ملخص: مع كل غارة جوية أو صاروخ أو رشفة رصاص، يتضاءل شعور الأطفال بالأمان والسلام، ويتفاقم خطر إصابتهم بالعديد من…

الباريدوليا
4 دقائق

لماذا قد ترى وجهاً باسماً أو عابساً في فنجان القهوة؟ تعرَّف إلى ظاهرة الباريدوليا

ملخص: الباريدوليا ظاهرة طبيعية وإنسانية تجعل الأفراد يبحثون عن المعنى من خلال الصور العشوائية، وعادةً ما تتجسد تلك الصور في…

أخبار الحروب
5 دقائق

كيف تتابع أخبار الحروب دون أن تفقد سلامك النفسي؟

ملخص: ثمة أوقات كثيرة قد نشعر خلالها بالعجز وقلة الحيلة، وتُعد الحروب من أبرز تلك الأوقات؛ حيث ينتابنا الكثير من…

الخوف والتوتر والقلق والهلع
2 دقائق

كيف تميز بين التوتر والخوف والقلق والهلع؟

ملخص: ثمة عواطف تبدو متشابهة حدّ التطابق ويصعب التمييز بينها، وهذه حال الخوف والتوتر والقلق والهلع؛ 4 مشاعر تفصل بين…

الصدمات النفسية
4 دقائق

لماذا تتوقف حياة البعض عند الصدمات النفسية بينما ينجو منها البعض الآخر؟

ملخص: نتعمّق في هذا المقال في تفكيك تعقيدات الصدمات النفسية، ونستكشف العوامل التي تسهم في تعريض البعض إلى الندوب غير…