عملي

عملي

تقنية قائمة الإبرة
2 دقيقة

ماذا تعرف عن تقنية قائمة الإبرة وفعاليتها ضد تسويف المهامّ البسيطة؟

ملخص: التسويف معضلة حقيقية تعوّق أداء الكثيرين وتدفعهم باستمرار إلى المماطلة في إنجاز واجباتهم ومهامّهم؛ وقد يشمل هذا التسويف أحياناً…

الوظائف الروتينية
4 دقيقة

دراسة جديدة: الوظائف الروتينية تزيد تدهور القدرات المعرفية

ملخص: قل لي ما مهنتك التي تعمل بها الآن، أعطيك فكرة عن احتمالية إصابتك بالتدهور المعرفي والخرف عند تقدمك بالسن!…

العمل بعد التقاعد
4 دقيقة

ما الأسباب النفسية لعمل البعض بعد تقاعدهم؟ وهل ذلك سلوك صحي؟

ملخص: على ما يبدو أن العمل بعد التقاعد هو خيارٌ يتخذه العديد من كبار السن لأسبابٍ متنوعة قد لا يكون…

المهام غير المكتملة
4 دقيقة

تأثير زيغارنيك: لماذا نتذكر المهام غير المكتملة أكثر من غيرها؟

ملخص: هل سبق لك أن تساءلت عن سبب بقاء بعض المهام غير المكتملة، عالقة في ذهنك أكثر من غيرها؟ لماذا…

العمل لمدة 4 أيام في الأسبوع
5 دقيقة

كيف يمكن أن يؤثر العمل مدة 4 أيام في الأسبوع في صحتك النفسية؟

ملخص: انتشر خلال الآونة الأخيرة الترويج لفكرة العمل بنظام الأربعة أيام أسبوعياً؛ حيث توصلت دراسة بحثية نشرتها جامعة كامبريدج عام…

الاستراحة الفعلية
2 دقيقة

كيف تأخذ استراحة فعلية من أعباء الحياة اليومية؟

ملخص: هل تأخذ استراحة كافية من أعباء الحياة؟ أنت غالباً لا تفعل. نعيش حياة مليئة بالمشاغل والمشتتات تستنزف طاقتنا، فبات…

المحتوى محمي